I feel good

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Septembre rime, en général, avec grippe et tout le tralala. Je déteste ça. Vous aussi. Mais après avoir passé plusieurs heures à mourir doucement dans notre lit, il faut se secouer un peu. Un peu, je dis. Parce que le principal, dans ce genre de moment, c’est de se reposer. Quelques petits trucs pour passer dans la maladie avec douceur.

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L’important, dans ces moments, c’est de se sentir bien. Moi, j’en profite pour me faire un masque de lait de coco (pas de l’huile comme sur le bocal, il me sert juste à garder correctement le lait une fois solidifié) et un peu d’huile d’olive sur les pointes. J’évite les masques du visage (nez qui coule oblige), mais par contre il est important de se laver correctement, même si l’on grelotte rien qu’à s’imaginer se déshabiller pour aller sous la douche; deux ou trois dans la journée, pour finir avec un petit bain mousseux, c’est parfait.

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On n’oublie pas de se nourrir, un peu. Et de boire, beaucoup. J’évite le gras, de toute manière dans ces moments là, je n’ai pas faim du tout. Une salade, des crudités, du riz. Et un petit goûter, comme des biscuits ou du chocolat noir. Avec de l’eau, au moins 1,5L, et du thé. Pour la gorge, boire du chaud c’est ultra-efficace. Pour ma part, j’ai un coup de cœur pour le thé vert détox de chez Kusmitea ! Et quoi qu’il arrive, on se repose, les fenêtres entre-ouvertes pour laisser l’air passer.

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