Ce matin, je me suis levée à 5h pour travailler. Avec le week-end que j’ai passé, je n’étais clairement pas prête à tenir toute une journée comme ça ! Du coup, à 10h, j’ai décidé de tenter quelque chose ; le soleil, ça donne toujours des idées fabuleuses. Alors, pour vous, mais surtout pour moi, j’ai essayé de faire mon premier smoothie-bowl. Et j’ai réussi ! Alors du coup, comme d’habitude, je partage, et je vous donne ma petite recette..
Pour la contenance principale, j’ai mélangé deux cuillères à soupe de crème de coco, avec un pot de yaourt mangue/vanille, et j’ai ajouté deux cuillères à soupe de mon mélange à milkshake (j’en parle ici). J’ai passé le tout dans le blender, puis au congélateur, pendant que je m’occupais de couper les fruits en petites lamelles.
Ce qui est génial avec ce concept, c’est qu’on peut l’adapter à tous les goûts. On peut s’amuser, ça fait joli, et c’est super bon. Et sain ! Ma seule erreur a été de sur-estimer mon estomac… Mon bol était bien trop grand, donc bien trop rempli de la mixture smoothie, et je n’ai pas pu le finir en une fois.
Et vous, déjà testé ? Des recettes, ou des préférences ?
Faute de manquer d’instruments nécessaire pour faire un smoothie, je ne peux pas encore en faire pour cet été. Mais j’avoue que le tien donne vraiment envie !
Des bisous 🙂
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