Summer-Bowl

Ce matin, je me suis levée à 5h pour travailler. Avec le week-end que j’ai passé, je n’étais clairement pas prête à tenir toute une journée comme ça ! Du coup, à 10h, j’ai décidé de tenter quelque chose ; le soleil, ça donne toujours des idées fabuleuses. Alors, pour vous, mais surtout pour moi, j’ai essayé de faire mon premier smoothie-bowl. Et j’ai réussi ! Alors du coup, comme d’habitude, je partage, et je vous donne ma petite recette..
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Pour la contenance principale, j’ai mélangé deux cuillères à soupe de crème de coco, avec un pot de yaourt mangue/vanille, et j’ai ajouté deux cuillères à soupe de mon mélange à milkshake (j’en parle ici). J’ai passé le tout dans le blender, puis au congélateur, pendant que je m’occupais de couper les fruits en petites lamelles.

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Ce qui est génial avec ce concept, c’est qu’on peut l’adapter à tous les goûts. On peut s’amuser, ça fait joli, et c’est super bon. Et sain ! Ma seule erreur a été de sur-estimer mon estomac… Mon bol était bien trop grand, donc bien trop rempli de la mixture smoothie, et je n’ai pas pu le finir en une fois.

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Et vous, déjà testé ? Des recettes, ou des préférences ?

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