Breaking Abs

De retour avec un article fitness aujourd’hui ! Cela faisait bien longtemps, mais bon, on ne se le cache pas, ils ne sont pas les plus faciles à réaliser. Mais celui-ci, ça faisait bien longtemps que j’y pensais. En effet, mieux que de vous parler de ces Fitness Girls dont je m’inspire, quoi de mieux…

Worth it

Le meilleur moyen pour garder la forme pendant l’hiver, histoire d’être parés pour l’été, mais aussi pour garder et travailler la confiance en soit, c’est le sport. Mais qui dit sport ne dit pas forcément tee-shirt troués, vieilles baskets et jogging ultra large. Si on doit transpirer comme des cochons, autant avoir un reflet acceptable…

Blogilates

Alors que la rentrée bat son plein et que l’automne arrive, on n’oublie pas de continuer à se forger un corps ultra-canon. Justement, les températures baissent, alors on se réchauffe tant qu’on peut ! Du coup, je tenais à vous faire partager mon second plus gros coup de cœur fitness; Blogilates.

Tone it Up

Seconde révélation de la journée, je me sens d’humeur à tout partager avec vous aujourd’hui… Mais je garde tout de même quelques surprises, ce ne serait pas drôle sinon (et j’aurais bien moins à écrire !). Il se trouve que je viens de terminer ma séance de sport quotidienne, et comme je l’ai énormément apprécié,…

Cosmobutt Part 3

On continue sur notre bonne lancée avec la troisième semaine du challenge Cosmopolitan #cosmobuttchallenge. L’été approche, et en même temps que le soleil grandit, on renforce notre motivation! Ce n’est que six petites minutes par jour, alors on tient et on observe avec plaisir le changement. Pour les débutantes, les poids utilisés ne sont pas…

Cosmobutt Part 2

Comme promis et avec un peu de retard, on aborde ensemble la deuxième semaine du challenge #cosmobuttchallenge. Un petit aperçu des six minutes par jour, en espérant en motiver plusieurs, donner des idées à d’autres, ou seulement intéresser certains. Pour plus d’informations, je vous invite à lire le premier article sur le sujet qui se trouve…

Fit’N’Go

Cet après-midi, avec Yas, on avait décidé de participer à l’animation Forme’N’Fit organisée par le SUAPS, branche sport de l’université de Strasbourg. L’idée était cool, le plein air, la découverte de plusieurs disciplines, j’avais hâte de tester. Mais quand on est arrivé, il y avait 5 participantes, 7 au grand maximum. Très peu motivant. On…

Funtastic… Timer

Ce soir, j’aurais aimé vous parler d’une application dont je ne me passe plus durant mes work-out quotidiens. Oui, je tenais à la présenter avant même de parler de mes exercices, comme ça, je pourrais l’évoquer sans qu’elle n’ai plus aucun secret.

Cosmo-Butt

Le mois dernier, j’ai découvert le #Cosmobuttchallenge, par le magazine Cosmopolitan. Comme pour tout autre programme, j’ai beaucoup douté de la promesse comme quoi après quatre semaines de 6 minutes par jour, nos fesses pourront égaler celles de Beyoncé. Mais je me suis lancée (#healthylife). Et ça a marché. Enfin, tout est relatif; je n’ai…