Summer-Bowl

Ce matin, je me suis levée à 5h pour travailler. Avec le week-end que j’ai passé, je n’étais clairement pas prête à tenir toute une journée comme ça ! Du coup, à 10h, j’ai décidé de tenter quelque chose ; le soleil, ça donne toujours des idées fabuleuses. Alors, pour vous, mais surtout pour moi, j’ai essayé de faire mon premier smoothie-bowl. Et j’ai réussi ! Alors du coup, comme d’habitude, je partage, et je vous donne ma petite recette..
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Red Lips

J’ai la chance d’avoir mon amoureux qui travaille au marché pendant l’été, et sur le stand de fruits rouges qui plus est ! En tant que grande fan de couleurs, j’en ai plein le frigo depuis une semaine, que je cherche à dégrader par toutes les formes possibles. Et comme les smoothies, c’est clairement ma passion, je vous livre ma dernière recette.
On coupe en deux la moitié d’une barquette de fraises, congelées si possible, c’est meilleur. On rajoute la même quantité de framboises congelées également, et quelques myrtilles pour le plaisir du goût et des couleurs. Enfin, on saisit une bouteille de jus d’orange, de jus multi-vitamines ou de jus de pomme, et on comble le vide. J’ai choisi un jus multi-fruits, personnellement, mais tous les mélanges sont bons ! On passe le tout au blender, et on déguste à la paille, au soleil ou après une séance de sport.

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Detox Fruits Rouges

L’eau détox, c’est sympa. L’idée de boire deux litres d’eau par jour, c’est pas si simple, mais avec des fruits dedans, quand c’est joli, c’est mieux !
Pour celle-ci, dont je suis dingue désormais, il suffit de remplir sa cruche de moitié, de couper fraises, framboises, myrtilles en deux, de rajouter quelques feuilles de menthes, un peu de citron, et de finir de remplir la cruche en entier. J’ai également rajouté quelques tranches de concombre pour l’effet de fraîcheur, et en plus il a de grands effets détoxifiants ! Accompagnée d’une salade verte avec de l’avocat, et d’une assiette de carbonaras à la crème de soja, cette boisson estivale est tellement agréable !

13589237_10205553416428664_100093764_o Lire la suite « Detox Fruits Rouges »

Enjoy the little things

fraisesL’article food d’aujourd’hui portera sur mon petit bonheur de la journée. Oui, parce qu’il est important de profiter de chaque petite pépite, chaque petite chose qui éclaire un peu vos journées (même sous la pluie comme chez moi aujourd’hui). Cela permet de passer au-dessus de certaines choses de la vie, pourtant pas faciles, en se concentrant sur ces petits plaisirs presque anodins. Là, c’était simplement une petite assiette de fraises, partagées avec mon amoureux. Lire la suite « Enjoy the little things »