Breaking Abs

De retour avec un article fitness aujourd’hui ! Cela faisait bien longtemps, mais bon, on ne se le cache pas, ils ne sont pas les plus faciles à réaliser. Mais celui-ci, ça faisait bien longtemps que j’y pensais. En effet, mieux que de vous parler de ces Fitness Girls dont je m’inspire, quoi de mieux que d’aborder ma routine du moment (oui, question de motivation, je change régulièrement). A compter d’une fois par jour ou tous les deux jours, cette routine pour des abdos en béton et un ventre plat comme rêve, est juste parfaite. Un alliage de six exercices à répéter trois fois, qui ne vous prendra pas plus de 10 minutes, et qui vous apportera, je vous le garantie, de beaux résultats !

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Worth it

Le meilleur moyen pour garder la forme pendant l’hiver, histoire d’être parés pour l’été, mais aussi pour garder et travailler la confiance en soit, c’est le sport. Mais qui dit sport ne dit pas forcément tee-shirt troués, vieilles baskets et jogging ultra large. Si on doit transpirer comme des cochons, autant avoir un reflet acceptable dans le miroir, non ?
Voici mes derniers achats sportifs ! 17269225_10207332812832462_314948042_o

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J’aime bien être libre de mes mouvements quand je fais du sport. Mais comme je suis frileuse, j’ai tendance à préférer les pantalons longs que les mini-shorts ! Ce legging de chez Oysho est adorable avec ses empiècements transparents et brillants, sur le côté des cuisses et au niveau des genoux. En plus, sa matière imitation serpent est super originale pour un pantalon de sport !

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J’ai opté pour la simplicité quand même, en mélangeant uniquement le rose et le noir. La touche flashy des chaussures donne du peps à la tenue, et rappelle le rose pâle du débardeur, que j’associe avec une brassière grise toute simple. Mais je n’ai pas encore assez confiance en moi pour me trimballer uniquement en brassière !

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Et vous, des coups de cœur pour vous motiver à bouger ?

Legging from Oysho | Trainers by Adidas | Tee-shirt from Oysho | Sport Bra from Primark 

Tone it Up

Seconde révélation de la journée, je me sens d’humeur à tout partager avec vous aujourd’hui… Mais je garde tout de même quelques surprises, ce ne serait pas drôle sinon (et j’aurais bien moins à écrire !).
Il se trouve que je viens de terminer ma séance de sport quotidienne, et comme je l’ai énormément apprécié, comme toujours, j’ai pensé qu’il était grand temps de vous en toucher quelques mots. D’autant plus que le mois de juillet vient de débuter, et que la plage et les bikinis approchent à grands pas.

2016-07-05 Lire la suite « Tone it Up »

Cosmobutt Part 3

On continue sur notre bonne lancée avec la troisième semaine du challenge Cosmopolitan #cosmobuttchallenge. L’été approche, et en même temps que le soleil grandit, on renforce notre motivation! Ce n’est que six petites minutes par jour, alors on tient et on observe avec plaisir le changement. Pour les débutantes, les poids utilisés ne sont pas nécessaires, mais au fur et à mesure, on peut s’amuser à augmenter le poids!

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Cosmobutt Part 2

Comme promis et avec un peu de retard, on aborde ensemble la deuxième semaine du challenge #cosmobuttchallenge. Un petit aperçu des six minutes par jour, en espérant en motiver plusieurs, donner des idées à d’autres, ou seulement intéresser certains. Pour plus d’informations, je vous invite à lire le premier article sur le sujet qui se trouve . En attendant, on n’oublie pas de s’accorder un ou deux jours se repos, et on travaille avec le sourire!

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Fit’N’Go

Cet après-midi, avec Yas, on avait décidé de participer à l’animation Forme’N’Fit organisée par le SUAPS, branche sport de l’université de Strasbourg. L’idée était cool, le plein air, la découverte de plusieurs disciplines, j’avais hâte de tester. Mais quand on est arrivé, il y avait 5 participantes, 7 au grand maximum. Très peu motivant. On a attendu un peu, puis décidé de faire notre truc de notre côté; si c’était pour être aussi peu, autant rester entre nous à l’écart.

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Cosmo-Butt

Le mois dernier, j’ai découvert le #Cosmobuttchallenge, par le magazine Cosmopolitan. Comme pour tout autre programme, j’ai beaucoup douté de la promesse comme quoi après quatre semaines de 6 minutes par jour, nos fesses pourront égaler celles de Beyoncé. Mais je me suis lancée (#healthylife). Et ça a marché. Enfin, tout est relatif; je n’ai pas encore le déhanché de la Reine du R’n’B’. Mais elles sont plus fermes, plus rondes, tout comme mes jambes qui sont plus galbées.
Du coup, après trois semaines, j’ai décidé de reprendre ce mois de Challenge, pour en garder les bienfaits.

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Just… Dance !

Un premier article fitness tout bête, mais franchement sympa et pas si anodin que ça… Avec les beaux jours qui approchent, et afin de garder une santé de fer et d’esprit, c’est la première année que je prends soin de trouver différentes manières de bouger et de muscler et fuseler mon corps. Je suis passée par des séances d’exercices YouTube, des programmes maison, des challenges internet… Mais je n’avais encore jamais pensé à Just Dance.    IMG_20160414_103124 Lire la suite « Just… Dance ! »