Summer-Bowl

Ce matin, je me suis levée à 5h pour travailler. Avec le week-end que j’ai passé, je n’étais clairement pas prête à tenir toute une journée comme ça ! Du coup, à 10h, j’ai décidé de tenter quelque chose ; le soleil, ça donne toujours des idées fabuleuses. Alors, pour vous, mais surtout pour moi, j’ai essayé de faire mon premier smoothie-bowl. Et j’ai réussi ! Alors du coup, comme d’habitude, je partage, et je vous donne ma petite recette..
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Bon appétit !

Ce midi, je n’avais pas particulièrement faim. Je suis certaine que ça vous arrive aussi ! Néanmoins, ce n’est pas bon de sauter des repas. Encore moins en automne/hiver où notre corps a besoin de beaucoup plus d’énergie ! Du coup, je partage avec vous aujourd’hui ma petite recette spéciale « zéro faim » de ce midi. Des fruits, des vitamines, du bon goût et de l’énergie, tout ça pour accompagner notre travail sur une belle silhouette fit et healthy !

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Red Lips

J’ai la chance d’avoir mon amoureux qui travaille au marché pendant l’été, et sur le stand de fruits rouges qui plus est ! En tant que grande fan de couleurs, j’en ai plein le frigo depuis une semaine, que je cherche à dégrader par toutes les formes possibles. Et comme les smoothies, c’est clairement ma passion, je vous livre ma dernière recette.
On coupe en deux la moitié d’une barquette de fraises, congelées si possible, c’est meilleur. On rajoute la même quantité de framboises congelées également, et quelques myrtilles pour le plaisir du goût et des couleurs. Enfin, on saisit une bouteille de jus d’orange, de jus multi-vitamines ou de jus de pomme, et on comble le vide. J’ai choisi un jus multi-fruits, personnellement, mais tous les mélanges sont bons ! On passe le tout au blender, et on déguste à la paille, au soleil ou après une séance de sport.

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Enjoy the little things

fraisesL’article food d’aujourd’hui portera sur mon petit bonheur de la journée. Oui, parce qu’il est important de profiter de chaque petite pépite, chaque petite chose qui éclaire un peu vos journées (même sous la pluie comme chez moi aujourd’hui). Cela permet de passer au-dessus de certaines choses de la vie, pourtant pas faciles, en se concentrant sur ces petits plaisirs presque anodins. Là, c’était simplement une petite assiette de fraises, partagées avec mon amoureux. Lire la suite « Enjoy the little things »