Summer-Bowl

Ce matin, je me suis levée à 5h pour travailler. Avec le week-end que j’ai passé, je n’étais clairement pas prête à tenir toute une journée comme ça ! Du coup, à 10h, j’ai décidé de tenter quelque chose ; le soleil, ça donne toujours des idées fabuleuses. Alors, pour vous, mais surtout pour moi, j’ai essayé de faire mon premier smoothie-bowl. Et j’ai réussi ! Alors du coup, comme d’habitude, je partage, et je vous donne ma petite recette..
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Bon appétit !

Ce midi, je n’avais pas particulièrement faim. Je suis certaine que ça vous arrive aussi ! Néanmoins, ce n’est pas bon de sauter des repas. Encore moins en automne/hiver où notre corps a besoin de beaucoup plus d’énergie ! Du coup, je partage avec vous aujourd’hui ma petite recette spéciale « zéro faim » de ce midi. Des fruits, des vitamines, du bon goût et de l’énergie, tout ça pour accompagner notre travail sur une belle silhouette fit et healthy !

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Red Lips

J’ai la chance d’avoir mon amoureux qui travaille au marché pendant l’été, et sur le stand de fruits rouges qui plus est ! En tant que grande fan de couleurs, j’en ai plein le frigo depuis une semaine, que je cherche à dégrader par toutes les formes possibles. Et comme les smoothies, c’est clairement ma passion, je vous livre ma dernière recette.
On coupe en deux la moitié d’une barquette de fraises, congelées si possible, c’est meilleur. On rajoute la même quantité de framboises congelées également, et quelques myrtilles pour le plaisir du goût et des couleurs. Enfin, on saisit une bouteille de jus d’orange, de jus multi-vitamines ou de jus de pomme, et on comble le vide. J’ai choisi un jus multi-fruits, personnellement, mais tous les mélanges sont bons ! On passe le tout au blender, et on déguste à la paille, au soleil ou après une séance de sport.

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Baiser exotique

Pour clôturer cette journée et inaugurer mon nouveau chaudron magique, je vous propose une petite recette de smoothie.

Je n’ai pas l’habitude de faire confiance aux super-marches et marque peu chères. J’ai toujours peur de me faire avoir, je ne sais pas pourquoi le prix est synonyme de qualité. Mais la, j’avoue avoir été ravie de passer au Liddle. Pour 20€, j’ai obtenu le remplaçant de mon ancien blender (très cher et très pourri). Et il est fantastique, pratique, performant.  

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